Image1\
 

Doğa ve İnsan

Doğa tutkusu bambaşka bir şey. Doğada vakit geçirmek kendini onun kollarına bırakmak büyük bir heyecan ve yaşam kaynağı olarak görebiliriz. Bunun en güzel yollarından biride bence DOĞA YÜRÜYÜŞÜ (trekking) huzur verici bir yürüyüş biçimi. Şehrin gürültüsünden, keşmekeşinden bulunduğumuz ortamın stresinden, yorgunluğumuzdan uzaklaşmak isteyenler; doğa size her koşulda kucak açmış olarak beklemektedir. Günümüzde ise biz insanlar olarak şöyle bir hayatımıza baktığımızda; şehrin boğuculuğu içinde bir hayat sürerek yaşamakta, duygularımızdan azar azar uzaklaşmakta olduğumuzu görebiliriz. Her ne kadar şehir içinde yaşasak ta doğanın dinginliğini temizliğini görmek biraz olsun bizlere ferahlama veriyor. Yürüyüş insana doğayı ve kendini keşfettiren tanıtan ve öğreten bir eğiticidir. 

Öncelikle belirtmem gerekir ki trekking özel bir yetenek gerektirmez. Yediden yetmişe sağlıklı olan herkesin yapabileceği bir aktivitedir. Yapacağınız yürüyüşün belli bir temposu olmalıdır. Vücudunuzu zorlayacak ani hızlanmalar ve yavaşlanmalar erken yorulmanızı sağlar. Sıvı tüketiminizi yavaş ve yudum, yudum yapmanızı öneririm. Yürüyüşünüze başlangıç olarak yavaş başlayıp vücudunuzun uyum sağlayabilmesine imkan veriniz. İlk defa doğa yürüyüşüne katılacak olanların fazla zorlanmayacağı bir parkur seçmesi ve tecrübe kazandıkça parkurların zorluk derecesini arttırmasını ve kendini tanımasını önemlidir.

 Bu ilk yazımda giriş olarak belli bir tanımlama yaptım. Bundan sonraki  yazılarımda yavaş,yavaş teknik konularda ve rotalarla ilgili yazılarımı paylaşacağım.Haftaya görüşmek dileği ile....Laughing

 

You have no rights to post comments

 

Sosyal Platformlarımız

Face Book Sayfamız Twitter Sayfamız You Tube Kanalımız Haber Beslemeleri 

5 Günlük Hava Tahminleri